קורסי שחיה בקבוצות

 

הקורסים הטובים

ביותר בירושלים עם טובי המדריכים והצוות, רמה אחרת !!!!

השחייה תורמת לתפקוד
הלב וכלי הדם

במהלך שחייה רצופה של חצי שעה שורפים בין 300-450 קלוריות.

הגוף שוקל רק 10 אחוז במים ולכן אין פגיעה ברקמות או בשרירים.​