השכרה לקבוצות

הידעת?

הפעילות במים מוכחת כיעילה בשריפת קלוריות מאחר והמים מצננים את הגוף ומסירים את הזיעה. במקום שהגוף ישקיע אנרגיה בוויסות החום, האנרגיה מושקעת במאמץ הגופני אפילו שלא מרגישים בכך. כמו כן, במים ניתן להעלות את רמת הקושי ולפתח סבולת וכח מה שהופך את הפעילות במים ליעילה במיוחד בהפחתת משקל עודף.